在青少年時期是長高的時間段，當別的孩子都在明顯長高而自己家孩子沒有長高的跡象時，家長都會很著急，就會找各種方法來幫助孩子增高。肯定就會有人想到吃三七粉，那么青少年吃三七粉能否幫助他們增高呢？

首先，我們要明白增高主要靠的是什么。想要增高明顯，首先是到一定年齡，人體的右腦得到喚醒，由垂體分泌比以前多的生長激素，以此刺激骨質，讓長骨開始生長。除此外，還有補充生長所需營養和多鍛煉多運動。

其次，看看吃三七粉能不能達到這些效果。很明顯，吃三七粉提前喚醒右腦是不可能的；加速分泌生長激素好像作用也不明顯；補充生長所需的營養物質是可以起到一定作用，但是同樣不明顯；運動方面主要還是靠自己，吃多少東西都不如多鍛煉多運動來得好。

既然如此，吃三七粉是在增高方便作用不大的，也就難以幫助青少年實現增高的作用。

我們也可以從文山本地的人群看出來，即便是七農家庭，每年新鮮三七上市都會吃很多的人，也沒有突出的個頭，也從側面說明了吃三七粉增高的可能性不大。

并且，未發育完全的人群一般不建議吃三七粉，因為三七粉本來就可以幫助提高免疫力，而未發育完成的人群的免疫力一般也未健全，若是經常吃三七粉可能以后都會依賴三七粉了。

總之，青少年吃三七粉來增高的說法是不準確的，沒有有力的科學依據以及現實生活中的各種例子支撐，而且一般不建議未發育完全的人吃三七粉，所以想讓青少年吃三七粉增高的話還需慎重選擇。