吃三七粉后會相應出現一些反應，比如剛開始吃三七粉會出現頭暈、口渴、乏力等，都屬于正常現象，這是三七粉的作用與功效起效果的現象，大家不用擔心，慢慢就不會或很少出現了。

但是有人吃三七粉反饋出現了便秘的情況，也有人說吃了三七粉拉肚子了。到底是什么情況？吃三七粉為什么會有這些不同的癥狀？

其實，有部分人吃三七粉會出現拉肚子的現象，也就是拉稀的情況。而有少部分人是出現便秘的情況。拉肚子的人要比便秘的人多，下面講講造成這些癥狀的原因。

吃三七粉造成便秘的情況，一般與體質有很大的關系，通常是濕氣重的人容易吃三七粉引起便秘。當然，這類人吃三七粉也會存在上火的可能性，這就需要對自己的體質有所改善或者吃一些通便祛火的食材、藥物，調理一下再吃三七粉更好。

吃三七粉造成拉肚子的情況就普遍一些了，與體質關系也不大。主要是因為吃三七粉具有活血化瘀的效果，有一定的促進腸道加快血液循環的效果，使腸胃蠕動更快，就有可能造成拉肚子的現象。當然也可能是剛開始吃腸胃不適應，腸胃黏膜受刺激后造成的結果。

通常吃三七粉拉肚子的情況會在2天左右停止，如果第三天還沒有停止，那就要注意可能是腸胃難以適應三七粉、或者吃三七粉過量；也可能是吃的三七粉過期、有質量問題等。可以停止吃三七粉或到醫院檢查一下，我們遇到的這種情況非常少。