三七粉的吃法對于不了解的人來說可能比較陌生，商家教用水沖服就嚴格按照商家教的做。但有些人又會根據(jù)自己的情況或喜好，想直接吞服三七粉，不過卻擔(dān)心這么做好不好，會不會影響三七粉的作用與功效？

其實直接吞服三七是可以的，有人也喜歡這么吃，簡單、便捷、快速。想比用水沖泡，還要攪拌、每次洗杯子等等來說確實方便不少。

但是也有人表示這樣吃苦味更濃，雖然苦的時間短了，但是都集中一起苦，就顯得更苦了，所以接受不了。還有人表示這么吃可能會被嗆到，畢竟都是粉末。確實，這么直接吞服三七粉是要注意一下安全問題，不過有人也爭論喝水照樣會被嗆到，都要注意安全才對。

確定了可以吞服，是不是不想麻煩的人都在吃三七粉時選擇吞服呢？當(dāng)然不能，這還有看自己是否需要吞服三七粉所發(fā)揮出來的功效。這就又涉及到了三七粉的生吃和熟吃以及各自發(fā)揮的功效的問題了。

生吃就是不加熱三七粉的吃法，直接吞服和點溫水沖一下也肯定是生吃。這么吃是發(fā)揮出三七粉活血化瘀的功效，預(yù)防、應(yīng)對高血壓等心腦血管疾病效果較好。

熟吃三七粉就是加熱后才吃的方法，比如開水沖、用三七粉來燉雞、蒸雞蛋等做成各種菜，這些都是熟吃。熟吃是補血益氣的，對貧血人群、低血壓人群效果較好。

總之，吞服三七粉是可以的，但是如果是吃三七粉來補血的人群肯定就不建議選擇這么吃了。具體把三七粉怎么吃不僅看自己習(xí)慣，還要看吃后三七粉所起的功效是否是自己需要的。