人與人之間的身體素質在年輕時候還不發覺差異大，等到中年后身體差的時常感冒、發熱、某部位酸痛；身體好的一年四季不會去一次醫院。正因為差距的存在，養生保健的觀念才會更深入人心，才有人吃三七粉養生保健。但有人就要問了，三七粉哪個季節吃才好？

吃三七粉真的要講究季節嗎？如果真要講究的話在哪個季節吃會比較好？想要搞清楚這些問題，主要還是看三七粉養生保健所起到的作用，以及能預防的主要疾病是哪些。

吃三七粉養生保健也就是提高免疫力，這種作用的需求是一年四季都需要的，只不過有些季節會更需要一點。吃三七粉主要能預防的是高血壓等心腦血管疾病，也是常年都需要的，只不過可能某些季節也更需要一點。

其實感冒發熱和高血壓等心腦血管疾病都是冬季容易出現，說具體一點應該是秋末到春初這段時間。感冒發熱因天氣冷等容易出現這大家都能理解，而高血壓等疾病容易出現同樣是因為冬季冷，導致血管比平時容易收縮，這樣一來血液肯定容易受堵或流通不暢，高血壓等病也相應容易出現。

所以，真要講究吃三七粉的季節的話，最好是在秋末至春初這段時間吃，也就能更好的預防心腦血管疾病。不過為了能把其他感冒發熱等疾病也預防的話建議還是不用講究季節，而是常年堅持吃，只不過是每次少量就行。

最好的養生保健方法肯定是不怎么講究季節的，因為真正身體好的人對季節變化也不會很敏感，敏感的反而是那些本來身體就不怎么好的人，這類人更應該堅持吃三七粉而不講究吃的季節。