一直都有人不斷詢問喝三七粉什么時間段好？畢竟喝三七粉的人越來越多，第一次喝不了解什么時候喝是很正常的。那么想要更好的利用好三七粉的作用與功效，請記住這兩個喝三七粉的好時間段。

喝三七粉第一個好時間段：早餐前。早上剛起床還沒吃早餐前，非常適合喝三七粉，很明顯吃早餐前肚子還是空的，也就是空腹的狀態(tài)。這個時候喝三七粉下去有比其他時間喝更好的消化吸收效果，大家都應(yīng)該知道人在很餓的時候、空腹的時候腸胃動力會很足，吸收能力也強，所以推薦早餐前喝三七粉。

喝三七粉第二個好時間段：晚飯前。看了第一個喝三七粉的時間段就知道了喝三七粉應(yīng)該選擇肚子越空的時候喝越好，而人一天中接近空腹的第二個時間段就只有晚飯前了。同樣晚飯前喝三七粉也會有比較好的消化和吸收效果，讓喝三七粉見效更快。

當然，晚飯前喝三七粉是空腹的話當然是要保證飲食規(guī)律，早飯后就沒有吃其他東西，不然效果肯定也不會很突出，不過還是相對其他時間要好一些。

但是，比較重要的一點要說明：這個兩個空腹吃三七粉的時間只適合腸胃本來比較好的人群，空腹吃三七粉才不會出現(xiàn)不適或拉肚子等情況。若是腸胃不好的話選擇在飯后喝三七粉，具有調(diào)理腸胃的功效，等調(diào)理好以后可以試試空腹喝，如果發(fā)現(xiàn)飯后喝效果也不錯那也就沒有必要再嘗試空腹喝了。