有一個類似的問題一直有人問，比如“我今年30歲吃三七粉合適嗎？”“我40了吃三七粉合適嗎？”“我50歲吃三七粉好不好？”等等。那到底哪個年齡的人群吃三七粉才合適呢？

從年齡上判斷吃三七粉合適不合適，可以說并不太準確，最好的辦法當然是看自己是否需要，如果需要也能吃的話那就不要看年齡了。但確實有某個年齡段的人群不適合吃三七粉，這也需要注意一下。

一般是0到12歲的人不太建議吃三七粉，這個年齡段的人群不適合吃主要還是考慮到影響免疫力的問題，因為他們正處于免疫力健全的階段，吃三七粉難免對此有影響或直接說成是依賴，只有免疫力已經健全的人吃三七粉才不容易出現這種情況。

當然，有些人群則不一定看得出來自己需要三七粉，也就覺得吃起來不合適，這類人群是45歲以上但身體沒有明顯問題的人，還是建議吃三七粉來養生，可以避免很多疾病，比如高血壓，畢竟上45歲以后出現高血壓的人是很多的。

除了上面兩種人群外，吃三七粉就可以完全看自己是否需要了，需要的當然就是適合的。比如有高血壓的人就很適合吃，貧血的人應該吃，其他還有各種心腦血管疾病的人、睡眠質量不佳的人、免疫力低下的人、想去除臉上色斑的人等等，都適合吃三七粉。

總之，看年齡判斷吃三七粉是否合適不太準確，一般是只要自己需要就可以吃，唯獨注意12歲以下的人盡量不要吃、少吃就可以了。