有些藥材是建議睡覺前吃的，這樣做可以更好的發揮出藥效來。也正是因為有這樣的建議，所以有人在買了三七粉后會問：晚上喝了三七粉就睡能更好吸收更有效嗎？

理論上來看晚上睡前喝三七粉效果會不錯，睡下讓腸胃更好的消化吸收三七粉自然應該見效更快。但是從實際情況來看確實不建議這么做的，因為消化吸收更快一點的同時喝三七粉的其它表現也一起出現了。

比如喝了三七粉是容易出現口干口渴癥狀的，特別是第一次喝表現很明顯，就連后面一直喝都可能一直出現。這樣的情況自然是會影響入睡的，可能因為口渴睡不著，即便睡著了也可能因為口渴而導致睡眠質量并不高。

而要是因喝三七粉口渴就多喝水又可能導致多次上廁所，或是睡著后想上廁所，都是影響睡眠的。

不同的人喝了三七粉后還會有不同的癥狀，比如還有人是出現頭暈乏力的癥狀，雖然這種癥狀下不影響入睡，但是睡著后同樣睡眠質量不會很高。

還有，喝三七粉后也可能出現脹氣、太興奮甚至拉肚子等情況，具體每個會有區別，也有人喝后沒反應。但是好的三七粉喝下去多多少少會有一些感覺的。

所以，喝三七粉是不建議選在晚上喝了就睡的，雖然可能效果更好但是其它表現也會影響睡眠。更建議是在飯前或飯后喝，腸胃好就飯前喝，腸胃不好則飯后就喝了，不用等睡覺才喝。