每個人的身體都會不時出現一些問題，在出現問題時能找到比較好的應對方法快速消除問題是最好的。比如不少人時不時或經常會遇到便秘的情況，所以經常有人問我們三七粉對便秘有幫助嗎？

從一些客戶的反饋情況來看，會提到三七粉幫助改善自己經常便秘的效果，既然也不是個別客戶反饋這樣的效果，而是有一定數量的人吃了三七粉后便秘都得到改善，所以還是能證明三七粉對便秘是有幫助的。

但是肯定也有人說自己買三七粉吃為的就是改善便秘，但是吃下來基本沒看到什么效果，這是什么原因？

首先可能是吃三七粉的次數不夠，因為三七粉作為中藥材從需要一定的時間才會看到各種不錯的效果。想要像西藥一樣快速見效基本不容易。

另外是每個人的身體情況是不一樣的，或者說引起便秘的原因都可能是不同的，如果是比較嚴重的上火引起的便秘來吃三七粉可能效果就很一般，因為三七粉本身也是性溫的藥材，雖然不是很熱性的但對于部分人來說還是可能加重上火等情況，從而對便秘沒幫助甚至還有一定加重。

所以，吃三七粉對便秘有沒有幫助，只能說是大部分人還是能依靠三七粉幫助改善便秘的情況，也有少數人是不適合的，具體還要看自己的體質、吃的時間以及買到的三七粉的質量等。