一般買到的三七粉都會有商家附贈的小勺，就是為了方便客戶取食三七粉的，要是沒有的話那商家可能不夠專業(yè)、貼心了。有人收到貨就會問這樣的問題：一天要吃幾勺三七粉才會有好的效果？

首先是對于商家隨著三七粉配送了小勺的情況，這樣只需看小勺上標注的是多少的量，然后舀取適合自己的量來食用即可。至于是幾勺才會有好的效果呢？一般建議的吃法用量是每天2次，每次3克。

所以看看自己買到的小勺是不是標注了3克，如果沒有標注清楚容量的話還需要問清楚商家。用量當然也可以按照自己的情況調整，雖然是吃的越多一般效果越好，但是為了不引起腸胃不適、能長期堅持吃還是應該適當用量，每天不超過12克為好。

其次就是商家不配送小勺，自己找勺子舀取三七粉的情況。這3克的三七粉大概是多少呢？一般是3粒花生的重量、5、6粒玉米的重量、一個5角的硬幣的重量等，這樣解釋應該對3克有一個大概的認識。

目前來看，有的商家直接把三七粉包裝成了小包的，也就是一次的量，大多商家都配上了專用的量取小勺，要是買到手沒有的話可能是商家發(fā)落了或是這樣的商家確實不夠貼心。買三七粉認準好牌子、可靠商家買質量好的、放心的也很必要。