一天24小時，除去睡覺的8小時左右，還是有很多時間可以選擇，所以不少人問三七粉什么時候吃最好？那么不同時間吃三七粉到底有沒有差別？有的話要怎么選？

其實什么時候吃三七粉才好沒有固定，不可能具體到幾點吃三七粉才好，畢竟每個人的情況都不一樣，作息時間等也不同。所以什么時候吃三七粉最好應該是根據自身情況而定的，不是規定一個具體時間大家都這時候吃。

至于怎么選適合的時間，主要還是看自身腸胃的好壞。要是平時基本沒有胃疼等情況出現，那說明腸胃是比較好的，就可以選擇在飯前吃三七粉，最好是早餐、早飯前吃，讓腸胃第一時間消化吸收三七粉，可以更早看到效果，吸收更充分。

但要是腸胃平時就不太好，當然就不能這樣空腹的情況下去吃了，還是吃過飯以后再吃三七粉才保險，避免引起不適的情況。

早餐前后、晚飯前后這兩個時間段，也就成了吃三七粉最好的時候，基本每個人都可以在這兩個時間段選擇適合自己的。

吃上一段時間三七粉后，可能平時腸胃不好的人會發現腸胃不適的情況減少了，畢竟三七粉是能調理腸胃的，最后可能自己也可以在飯前吃了。當然，少量試驗確實不會引起不適再增加用量更科學合理。