“商家沒告訴我什么時(shí)間吃三七粉，還得自己選一個(gè)時(shí)間，還是上網(wǎng)搜搜看吧。”就這樣很多人在網(wǎng)上了解一天中吃三七粉最佳時(shí)間段是哪個(gè)時(shí)候。

自己選一個(gè)時(shí)間，可能會(huì)更符合自己的作息等情況，但效果可能不會(huì)是最能發(fā)揮的。比如按照大部分人飯后吃的習(xí)慣，這樣吃三七粉效果會(huì)稍微比飯前空腹吃差一點(diǎn)，但是也不敢說一天中吃三七粉最佳時(shí)間段就是飯前空腹的時(shí)候。

這是因?yàn)槟芸崭钩匀叻坌枰c胃好才行，如果自己平時(shí)腸胃好，試一試在飯前空腹吃也確實(shí)沒不適的情況，那這就是適合自己的最佳時(shí)間段了。

但要是平時(shí)腸胃就不太好，少量嘗試飯前空腹吃三七粉似乎腸胃就不太舒服，這樣當(dāng)然就不能空腹時(shí)吃，最佳時(shí)間段就變成了飯后。

所以，對(duì)于有些人來說一天中吃三七粉的最佳時(shí)間段是早餐前、晚飯前，而對(duì)于另外的腸胃不好的人來說，一天中吃三七粉最佳時(shí)間段就是早飯后、晚飯后。這樣一天兩次也比較合適。

另外是吃三七粉的時(shí)間不要選在了臨睡時(shí)，避免出現(xiàn)吃后口干口渴等情況影響入睡。結(jié)合自己情況選擇出來的時(shí)間才能稱為最佳時(shí)間。