如何喝三七粉是很多人買(mǎi)到三七粉以后會(huì)問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，可能問(wèn)了不同的商家答案也就不太一樣，甚至問(wèn)的人不同答案都有差異。因?yàn)楹热叻鄣姆椒梢院芎?jiǎn)單也能很復(fù)雜。

簡(jiǎn)單能簡(jiǎn)單到什么地步：取3克三七粉用溫水或開(kāi)水沖泡喝即可。看起來(lái)回答很簡(jiǎn)潔但是適合不適合自己、具體怎么做還是不太清楚，比如誰(shuí)適合用溫水？什么情況適合用開(kāi)水？還是多了解，看看復(fù)雜的回答才好。

首先取三七粉的量應(yīng)該是每天2次，每次3克，可以根據(jù)自身情況適量調(diào)整，注意不能想快速看到效果而大量吃，一天不超過(guò)12克為好。

取好三七粉放入杯子，這時(shí)根據(jù)自身情況選擇是溫水還是開(kāi)水：如何是想降三高、改善心腦病、緩解酸痛麻木等情況，應(yīng)該用溫水沖泡。溫水沖泡三七粉不會(huì)改變效果，讓它還是發(fā)揮直接吃一樣的活血效果。

如果身體虛弱就可以用開(kāi)水沖泡三七粉后喝，這樣熟吃的方法與上面的生吃方法不一樣，很多人沒(méi)注意這一點(diǎn)。熟吃已經(jīng)是補(bǔ)血益氣的作用，對(duì)虛弱、貧血、低血壓等有幫助。

還應(yīng)該知道喝三七粉的時(shí)間怎么選：如果腸胃好選在飯前吃能更快一點(diǎn)看到效果，但腸胃不好還是飯后吃更把穩(wěn)，避免引起腸胃不適。