有些東西對于胃不好的人來說是要盡量避開的，一般是比較硬、難消化的。如果接觸過三七就知道它也很硬，所以有人就問是不是胃不好的不要吃？對胃不好？

胃不好的人不要吃很硬的三七這種想法雖然有道理，但是實際情況是曬到很干的三七不可能是一個個直接咬著吃，根本也咬不動。所以也就基本不會擔心吃三七傷胃。

而三七基本都是打成三七粉吃，又有人認為打成非常細的粉了，怎么吃都不傷胃。這種想法又錯了，因為三七粉吃多了同樣會傷胃。

特別是長期過量吃三七粉很容易造成胃部不適，嚴重的還會有胃糜爛等情況，所以一定要注意用量。

如果把三七粉用對了，本來不太好的胃還是能夠得到調理，也就是能慢慢恢復健康，不再容易出現胃疼等情況。

一般是建議在用量上注意少量而堅持吃，可以是每天2次，每次3克的用量一直堅持下去。吃的時間則是要注意腸胃不好應該選擇飯后吃，雖然空腹吃可以有更好一點的效果，但胃不好的人容易導致不適。

總之，三七太硬對腸胃不好的人不適用的說法是不對的，因為打成細細的三七粉吃再注意用量和吃的時間，就是很有用、有幫助的。