吃三七粉要注意些什么問(wèn)題大家都了解過(guò)或者清楚嗎？如果能做到注意好應(yīng)該注意的事項(xiàng)，會(huì)讓吃三七粉更有效、更安全、對(duì)健康更有幫助。

注意事項(xiàng)1：吃三七粉的量。吃三七粉時(shí)并不是今天想吃5克就吃5克，明天想吃10克就吃10克。最好能有個(gè)合適的量并堅(jiān)持吃，這樣身體才能更好的適應(yīng)三七粉。對(duì)于自己需要多少克，根據(jù)自己的情況來(lái)看，一般每天在6到9克是比較好的。

注意事項(xiàng)2：吃三七粉方法。選對(duì)吃三七粉方法才能發(fā)揮出自己需要的三七粉的功效。生吃發(fā)揮的是三七粉活血化瘀的功效，對(duì)高血壓等病效果好；熟吃發(fā)揮三七粉補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)改善貧血、低血壓等效果好。生吃就是不加熱三七粉的吃法，最多用溫開(kāi)水來(lái)沖泡，熟吃則是可以用開(kāi)水沖泡、用三七粉燉湯等。

注意事項(xiàng)3：吃三七粉時(shí)間有講究。人在越餓的時(shí)候?qū)Τ缘臇|西消化吸收效果越好，自然吃三七粉能在這時(shí)候吃比較好，也就是空腹的時(shí)候。建議腸胃好的人在早上起床、晚飯前這些時(shí)候吃三七粉；腸胃不好的人吃點(diǎn)東西再吃或者還是飯后再吃。

注意事項(xiàng)4：不在特殊時(shí)期吃三七粉。重感冒時(shí)期、女性月經(jīng)時(shí)期、懷疑期間都不建議吃三七粉，有可能有不良影響。

注意事項(xiàng)5：吃對(duì)三七粉。所謂吃對(duì)三七粉，就是要吃到有效的三七粉，并不是所有三七粉都對(duì)健康很有幫助，比如有高血壓的人要是吃100頭的三七粉或者毛根打的有問(wèn)題的三七粉，那可能很久都不見(jiàn)效。也就是勸告大家要找到好的商家買(mǎi)到好產(chǎn)品，也是值得注意的。具體可以參閱這篇文章：《三七粉買(mǎi)什么樣的？什么樣的三七粉好？》。