從文山三七古時就有的“南國神草”、“金不換”等別稱中我們可以看出來：三七在很早就得到了醫者們的喜愛。到現在也是被越來越多的人熟知、食用和使用。畢竟對于它能改善的病癥的效果是非常好的，比如降三高、預防心腦血管疾病等。

但是人們都擔心是藥三分毒，所以會問賣家三七能長期吃嗎？答案是肯定的，只有遵循每天用量標準，不過量服用，長期食用三七是對人體沒有危害的。不過要說明的是當感冒時、女性正常月經期間、懷孕期間都不建議食用，其他時間可以長期服用而不會有副作用。

還有人會詢問自己是某某病癥，需要吃多久？這個問題的回答是不統一的，就算同樣的病也分輕重，也講究每個人的體質。病情輕的或是體質好的易吸收的肯定要好的快一些。所以還是堅持服用就行，即使病癥完全改善了，服用三七當做養生保健、提高免疫力來用也是不錯的。

總之，食用三七一個是不過量，一個是有耐心，畢竟三七是中藥，講究的是總根本上調理，需要一定的時間，它不像西藥講究快速醫治而不治本。食用三七一旦見效，身體健康將能保持得更久。