健康的生活離不開營養(yǎng)的早餐，而粥是比較好的早餐，很多人的早餐都是它。有部分人又因為有吃三七粉的需要，于是就會問：在熬粥的時候能不能放一些三七粉呢？

三七粉放到真正熬的粥里面肯定是可以的，并不會產生對人體不利的影響。但是，這就要看自己是不是需要這么做了。

首先，知道三七粉的吃法的人就清楚，三七粉是分熟吃和生吃的，把三七粉加到粥里面一起熬制，這樣的吃法當然是屬于熟吃了。而熟吃三七粉的功效是補血益氣這方面，對發(fā)揮活血化瘀而降三高的功效就會降低了。所以自己要是吃三七粉本來就是想改善高血壓、高血脂等方面的疾病的話不建議把三七粉放到粥里熬制?？梢缘戎嗟臏囟壤涞匠貢r放到粥里一起喝。

其次，我們比較建議的三七粉吃法是空腹的時候吃，這樣對于三七粉的消化吸收效果更好，而把三七粉放到粥里熬制來喝，就不是空腹喝了。雖然減少了三七粉的苦味，但是有可能消化吸收效果就沒有那么強了。

另外，把三七粉放到粥里的量要控制好，這些粥是一次喝完的還是兩次的，從而把三七粉的量放正確，以免過量食用三七粉傷胃或因粥喝不完造成三七粉的浪費。

到此，大家也應該知道熬粥時能放三七粉了，但是具體要不要這么做以及量是多少等問題還是要考慮清楚后再進行的。