不知大家在買三七粉時商家有沒有教大家怎么喝？一天喝幾次及一次喝多少？如果不知道這些問題答案的話是很難用好三七粉的，甚至?xí)鹦碌纳眢w健康問題。

1、三七粉怎么喝？

喝三七粉看似簡單，很多人會說用水一沖一泡，喝下就行。但是講起三七粉的真正喝法就不是這么簡單了。首先是要明確自己需要把三七粉生吃還是熟吃，也就是需要三七粉的活血化瘀功效的人要生吃三七粉，而需要三七粉補(bǔ)血功效的人要熟吃三七粉。生吃就是直接吃或用溫水、冷水等溫度不高的水沖泡喝，對高血壓等心腦血管疾病有效。熟吃就是用開水沖泡喝或三七粉燉湯的吃法。

2、三七粉一天喝幾次？

喝三七粉的次數(shù)不在于每天多次，而在于選擇好合適的時間喝兩次就足夠。比如腸胃好的人在飯前空腹的時候喝三七粉是最好最值得推薦的方法，因為這時身體的消化吸收能力最強(qiáng)，能在更短的時間內(nèi)把三七粉進(jìn)行消化并吸收。不過腸胃不好的人仍然應(yīng)選擇飯后吃，不刺激腸胃是最好的。

3、三七粉一次喝多少？

喝三七粉一次的量切記不能多，建議沒有特殊情況的人都按照每次3克的量進(jìn)行。確實比較需要三七粉的作用與功效來改善身體狀況的客戶可以適量增加，但是不建議超過6克。過量喝三七粉短時間可能看不出問題，但是時間長后會發(fā)現(xiàn)可能造成胃損傷。所以文章開始才會吃三七粉是可能造成新的健康問題的。