很多人現在有了養生保健意識，這確實是非常好的。因為大家都開始明白預防疾病比起真正生病才去治療會簡單有效、省時省力省錢得多。所以三七粉這種具有養生保健效果的藥材也開始被大家熟知、購買使用。

但有人就要問了，到底多少歲的人吃三七粉效果才會比較好？總不至于自己還很年輕就吃吧？也有人擔心自己過了某個歲數了，吃三七粉會不會效果不明顯了？

其實吃三七粉養生保健的話還是應該多注意自己的身體情況，比如有些人雖然才40歲，但是免疫力明顯比年輕時候下降很多，經常感冒發熱，一年進幾次醫院。這當然可以吃三七粉來提高免疫力。而有些人到了50歲身體還非常硬朗，甚至一年不會去一次醫院，吃三七粉養生保健對于他們來說還不是那么剛需。

不過，我們更建議的是45歲開始就吃三七粉養生保健是最好的，也就是說這個歲數的人吃三七粉效果就比更年輕的人會好一些。主要原因是統計發現從這個歲數開始后出現高血壓、高血脂等癥的概率上升了，感冒發熱等情況也會慢慢加重。其實從血液方面來看這個歲數開始后血液更容易出現粘稠的情況。而這些都是可以吃三七粉預防和改善的。

總之，對于多少歲的人吃三七粉效果更好，我們還是建議到了45歲或以上的人群都可以根據自己的身體情況適量長期吃三七粉，做好養生保健、提高身體免疫力，預防好多種血液方面的疾病。真正做到吃三七粉“防未病、治已病”。