在吃三七粉時，有人是先把它放入口中，再用溫水沖服。從原理上來說，這種做法確實能起到作用的。所以如果適應了這種做法可以繼續，效果是會有的。

不過，盡管這種方式可行，但一般并不建議這么做。把三七粉直接放嘴里，呼吸時極易讓細小的粉末嗆入氣道。尤其是對于呼吸系統較為敏感的人群，這種嗆粉情況可能會引發咳嗽、氣喘等不適癥狀，給身體帶來不必要的困擾。

而且，三七粉本身有一定苦味，直接放在嘴里，苦味會十分濃烈，讓很多人難以忍受，影響食用的體驗感。

相比之下，把三七粉放進溫水中，充分攪拌后再喝，是更為合適的方式。在溫水中攪拌，三七粉能夠均勻分散，避免了直接入口被嗆的風險，安全性大大提高。同時，經過溫水的稀釋，苦味也會明顯變淡，讓人更容易接受。

另外，吃三七粉時，不用開水沖泡是正確的做法。這是因為吃三七粉有生吃和熟吃之分，不同的食用方式會帶來不同的作用。生吃三七粉是大多數中老年人更需要的活血等效果；而熟吃則更偏向補氣血等作用。

所以，在吃三七粉前，可以進一步了解生吃和熟吃的區別，根據自身需求選擇合適的食用方法，讓三七粉更好地為健康助力。