應該了解過三七粉的人都知道它除了適合改善身體問題外，也是很不錯的保健產品。在注重養生的今天，當然會有越來越多的人買三七粉養生保健，但很多人買后發出這種疑問：怎么掌握三七粉保健的量？

三七粉用來改善已經出現的三高、心腦病等是很不錯的，是由于它有著不錯的活血方面的效果，達到清理血管、提高血液活性的作用。身體沒有多少問題當然也可以吃三七粉來清理血管，保持住血管的健康，也就能預防很多疾病，這就體現出它很不錯的養生保健效果。

至于三七粉的保健用量，其實不用做多大區分，也就是和用三七粉改善身體問題一樣的用量也基本是合理的。這是因為即便是吃三七粉改善三高等問題也不能多吃、大量吃，還是要通過適量長期吃來達到效果。

一般也就是每天吃2次，每次3克的量，這是比較合理、比較建議的用量。保健的目的吃三七粉也完全可以按照這個量掌控，就是隨便多一點少一點問題不大。

如果真要說保健用量與改善身體問題的用量有區別，主要還是體現在年齡上，如果是45歲以下的人吃三七粉養生保健，那么每天吃1次，每次3克也是合理的，過了45歲還是每天兩次比較好。